No.3「読書」 本を再読すると今の自分が見えるのか？読み直して気づいたこと
山口周氏の『読書を仕事につなげる技術』を再読しました。読書を仕事につなげる技術 知識が成果に変わる「読み方&選び方」の極意 | 山口周のあらすじ・感想 - ブクログその中で、今回もっとも引っかかったのが「イケスを作る」という考え方でした。正...
No.3「読書」 No.1「語学」 【30日間検証】英語学習が続く人と続かない人の違いを振り返る
「英語学習はなかなか続かない。」これは自分の問題だと思っていました。でも違っていました。👉 問題は「やる気」ではなく「設計」でした。■ 結論30日間の検証でわかったことはシンプルです。👉 継続は意志ではなく「設計」で決まる👉 習慣は「下限」...
No.2「行動」 習慣は意志力より「きっかけ」で決まるのか？行動を観察してみた
はじめにやろうと思っているのに、なぜ行動できないのでしょうか。英語学習、読書、運動。必要だと分かっていても、なぜか実行されないことが多いです。一方で、例えば歯磨き、手洗いなどほとんど意識せずに自然とやっている行動もあります。この違いは何なの...
No.1「語学」 インプットとアウトプット、英語学習にはどちらが必要なのか？か
これまで30日間、英語学習を「継続できる仕組み」に焦点を当てて実験してきました。結果として、1セット学習を中心にしたインプット習慣は安定して継続できるようになりました。さらに休日にはリスニングや読書といった負荷学習も追加され、学習の幅も広が...
No.1「語学」 英語学習は量を増やせば伸びるのか？追加学習を試してみた
― 休日リスニング・読書の30日実験これまで「1セット英語学習の習慣化」により、継続そのものは安定してきました。次の問いはシンプルです。👉 習慣化したあと、追加の負荷学習は自然にできるのか？■ 実験設計毎日CNN、BCCから1文抽出翻訳復習...
No.1「語学」 英語学習は30日続くのか？実践して分かった継続の壁と工夫
これまで「継続性は設計で変えられるのか」という仮説のもと、英語学習を続けてきました。今回、その30日間の結果をまとめます。結果 30日間の継続に成功した実施状況基本は「朝コーヒー後」に実施した。ただし例外もあった。■ 昼に実施4日目8日目...
No.1「語学」 平日は少し、休日は集中｜英語学習は週末の追い込みで伸びるのか
これまでの検証で、ひとつの結論が出ています。👉 低負荷の学習は継続できる実際、新規＋復習1セットの学習は1週間問題なく続きました。しかし同時に、新たな疑問も出てきました。👉 このままでは伸びないのではないか？問題提起新規＊復習1セット学習は...
No.3「読書」 本を再読する意味はあるのか？同じ小説を読み直して検証してみた
■ はじめに今回の検証は、あえて仮説を立てずに行いました。テーマはシンプルです。「同じ本をもう一度読んだら、何が起きるのか？」通常の検証では、先に仮説を立てます。しかし今回は、先入観を排除するためにそれをやめました。できるだけフラットな状態...
No.1「語学」 英語学習は1分でも続くのか？トリガー習慣を試してみた
前回、「継続性は設計で変えられるのか」という仮説のもと、英語学習の実験を開始しました。今回、その1週間の結果をまとめます。実験の振り返り今回の設計は以下の通りです。最小行動：1分（新規1文＋復習1文）トリガー：朝コーヒー後（＋代替あり）でき...
No.2「行動」 読書習慣はどうやって身についたのか？続けられた理由を振り返る
はじめにこれまで様々なことに挑戦してきたが、その多くは継続できなかったです。一方で、ほとんど意識せずに続いているものも実際にはあります。その一つが「読書」です。始めた当初は嫌々な時もありましたが、気がつけば、特別な努力をすることなく本を読む...