No.1「語学」 英語学習は1分でも続くのか？トリガー習慣を試してみた
前回、「継続性は設計で変えられるのか」という仮説のもと、英語学習の実験を開始しました。今回、その1週間の結果をまとめます。実験の振り返り今回の設計は以下の通りです。最小行動：1分（新規1文＋復習1文）トリガー：朝コーヒー後（＋代替あり）でき...
2026-03
No.1「語学」 No.2「行動」 読書習慣はどうやって身についたのか？続けられた理由を振り返る
はじめにこれまで様々なことに挑戦してきたが、その多くは継続できなかったです。一方で、ほとんど意識せずに続いているものも実際にはあります。その一つが「読書」です。始めた当初は嫌々な時もありましたが、気がつけば、特別な努力をすることなく本を読む...
No.1「語学」 英語学習を習慣化するには？続けるための仕組みを見直してみた
これまで英語学習を続けてきて、ひとつ明確になったことがあります。それは「正しいやり方」よりも「続けられるかどうか」の方が圧倒的に重要だということです。どんなに効率のいい学習法でも、続かなければ意味がないです。そして自分の場合、問題は常にここ...
No.2「行動」 習慣はなぜ続かなくなるのか？継続が途切れる瞬間を振り返ってみた
はじめに新しいプロジェクトとして「行動は設計である」という仮説を立てました。では具体的に、どのように設計すればいいのでしょうか？その前にやるべきことがあります。「継続が壊れる構造」を理解することです。本記事では、複数の観点から分析し、仮説を...
No.1「語学」 英語ニュースが続かないので負担を減らしてみた｜学習設計の見直し
検証の再開：最小学習の設計英語学習の検証が止まってしまったあと、学習方法を少し変えて再開してみます。今回試しているのは、かなりシンプルな方法です。学習は次の2つだけにしました。① CNNの記事から気になった一文を抜き出す意味が分からない文章...
No.1「語学」 英語学習が続かなかった理由｜語学検証プロジェクトを振り返る
英語学習の仮説検証から見えたことこのブログでは、英語学習を仮説検証で考えてみようと思い、いくつかの実験を始めてみました。例えば、新しい例文をいくつ学習するか復習をどのくらい入れるか学習の頻度をどうするかといったことを調整しながら、英語学習の...
No.1「語学」 忙しい日は復習だけでもいい？英語学習を継続する工夫を試してみた
これまで私は、英語ニュースを使って、新規例文を抽出するという形で学習を続けてきました。しかし、ある問題にぶつかった。忙しい日には明日に回して、その繰り返しで１週間がたちました。また新規をやる気力がなければ、この学習方法を継続することができな...