No.2「行動」

No.2「行動」

学習しているのに成長を感じない理由|長期・中期・短期で整理してみた

最近、自分のキャリア学習について考え直していた。英語学習、読書、リベラルアーツ、仕事の勉強、ビジネス書――。色々なことを学んでいるつもりなのに、どこか「進んでいる感覚」が薄かった。もちろん知識は増えている。でも、それぞれがバラバラに積み上が...
No.2「行動」

習慣は意志力より「きっかけ」で決まるのか?行動を観察してみた

はじめにやろうと思っているのに、なぜ行動できないのでしょうか。英語学習、読書、運動。必要だと分かっていても、なぜか実行されないことが多いです。一方で、例えば歯磨き、手洗いなどほとんど意識せずに自然とやっている行動もあります。この違いは何なの...
No.2「行動」

読書習慣はどうやって身についたのか?続けられた理由を振り返る

はじめにこれまで様々なことに挑戦してきたが、その多くは継続できなかったです。一方で、ほとんど意識せずに続いているものも実際にはあります。その一つが「読書」です。始めた当初は嫌々な時もありましたが、気がつけば、特別な努力をすることなく本を読む...
No.2「行動」

習慣はなぜ続かなくなるのか?継続が途切れる瞬間を振り返ってみた

はじめに新しいプロジェクトとして「行動は設計である」という仮説を立てました。では具体的に、どのように設計すればいいのでしょうか?その前にやるべきことがあります。「継続が壊れる構造」を理解することです。本記事では、複数の観点から分析し、仮説を...